Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Επιλεγμένα

Ευγνωμοσύνη: μπορεί μια απλή πρακτική να αλλάξει τον εγκέφαλο; Τι αποκαλύπτει μία από τις μεγαλύτερες διεθνείς μελέτες.

Πηγή: Dr Draster - Substack Φωτο: Dreams time Για χιλιάδες χρόνια, η ευγνωμοσύνη είναι υφασμένη στις θρησκευτικές παραδόσεις, τη φιλοσοφία, τις πρακτικές διαλογισμού και τη ψυχολογία. Σχεδόν κάθε πολιτισμός έχει ενθαρρύνει τους ανθρώπους να αναγνωρίζουν σκόπιμα το καλό στη ζωή τους, υποδηλώνοντας ότι αυτή η απλή νοητική άσκηση έχει βαθιά επίδραση στη συναισθηματική ευημερία. Η σύγχρονη νευροεπιστήμη προσπαθεί όλο και περισσότερο να κατανοήσει γιατί η ευγνωμοσύνη φαίνεται να βελτιώνει τη διάθεση, την ανθεκτικότητα και τις κοινωνικές σχέσεις. Μια εξαιρετική διεθνής μελέτη στην οποία συμμετείχαν πάνω από 10.000 συμμετέχοντες από 34 χώρες παρέχει μία από τις πιο ολοκληρωμένες εξετάσεις των παρεμβάσεων ευγνωμοσύνης που έχουν διεξαχθεί ποτέ. Αντί να μελετήσουν την ευγνωμοσύνη εντός ενός μόνο πολιτισμού, οι ερευνητές ήθελαν να διαπιστώσουν αν οι σύντομες ασκήσεις ευγνωμοσύνης λειτουργούν πραγματικά σε διαφορετικούς πληθυσμούς και αν οι πολιτισμικές διαφορές επηρεάζουν την αποτελεσματικότητά τ...

Κάθε φορά που επιλέγουμε την καλοσύνη, φυτεύουμε κάτι που θα συνεχίσει να μεγαλώνει πολύ μετά την απομάκρυνσή μας από το προσκήνιο. Amelia Earhart


Πώς η απόφαση να δωρίσω το νεφρό μου έσωσε τη δική μου ζωή

της Jessica Lahey

Πηγή: Daily Good

Πριν από τρία χρόνια, πήρα μια απόφαση που έμελλε να αλλάξει την πορεία της ζωής μου με τρόπους που δεν θα μπορούσα ποτέ να φανταστώ. Αποφάσισα να γίνω ζωντανή δότρια νεφρού. Αυτό που ξεκίνησε ως μια πράξη που πίστευα ότι θα βοηθούσε κάποιον άλλον, κατέληξε να είναι η πράξη που έσωσε εμένα.

Η Απόφαση

Όλα ξεκίνησαν όταν διάβασα μια ανάρτηση στο Facebook από έναν παλιό γνώριμο που χρειαζόταν απεγνωσμένα νεφρό. Κάτι μέσα μου αποκρίθηκε. Δεν ήταν μια ηρωική στιγμή· ήταν περισσότερο μια ήσυχη, επίμονη βεβαιότητα. Σκέφτηκα: «Έχω δύο. Χρειάζομαι μόνο ένα. Γιατί να μην το μοιραστώ;»

Η Διαδικασία και η Αποκάλυψη

Για να γίνει κάποιος δότης, πρέπει να περάσει από τους πιο εξονυχιστικούς ιατρικούς ελέγχους που μπορείτε να φανταστείτε. Σε εξετάζουν από την κορυφή ως τα νύχια. Κατά τη διάρκεια αυτών των εξετάσεων, οι γιατροί ανακάλυψαν κάτι που δεν είχε καμία σχέση με τα νεφρά μου. Ανακάλυψαν ένα πρώιμο στάδιο μιας επιθετικής ασθένειας που δεν είχε προκαλέσει ακόμα συμπτώματα.

Αν δεν είχα προσφερθεί να δωρίσω το νεφρό μου, αν δεν είχα μπει σε αυτή τη διαδικασία ελέγχου, η διάγνωση θα είχε γίνει πολύ αργότερα — ίσως πολύ αργά.

Το Παράδοξο της Προσφοράς

Συχνά σκεφτόμαστε τη δωρεά ως μια μονόδρομη οδό: ο δότης δίνει, ο λήπτης λαμβάνει. Όμως η εμπειρία μου το ανέτρεψε αυτό. Η προθυμία μου να εγκαταλείψω ένα κομμάτι του εαυτού μου έγινε το κλειδί για να διατηρήσω το σύνολο της ύπαρξής μου.

Υπάρχει μια βαθιά πνευματική και βιολογική ειρωνεία εδώ. Στην προσπάθειά μου να επεκτείνω τη ζωή κάποιου άλλου, οι γιατροί κατάφεραν να σώσουν τη δική μου.

Η Ζωή Μετά

Σήμερα, η υγεία μου είναι εξαιρετική. Η επέμβαση έγινε, το νεφρό μου λειτουργεί πλέον στο σώμα ενός άλλου ανθρώπου, και εγώ είμαι υγιής και ελεύθερη από την ασθένεια που ανακαλύφθηκε τυχαία.

Αυτή η εμπειρία με δίδαξε δύο βασικά πράγματα:

  1. Η γενναιοδωρία δεν είναι ποτέ σπατάλη. Ακόμα κι αν η δωρεά δεν είχε προχωρήσει, η ίδια η πρόθεση με έθεσε σε μια τροχιά φροντίδας.

  2. Είμαστε διασυνδεδεμένοι. Η δική μου επιβίωση είναι πλέον άρρηκτα συνδεδεμένη με την επιθυμία μου να βοηθήσω έναν ξένο.

Συμπέρασμα

Μας λένε συχνά ότι η αυτοθυσία είναι το απόλυτο δώρο. Αλλά στην περίπτωση της δωρεάς οργάνων, έμαθα ότι τα σύνορα μεταξύ «εμένα» και «εσένα» είναι πολύ πιο ρευστά από όσο νομίζουμε. Έδωσα ένα νεφρό, αλλά πήρα πίσω ολόκληρη τη ζωή μου.


Η Jessica Lahey είναι συγγραφέας των bestseller "The Gift of Failure" και "The Addiction Inoculation".

Γίνε η Αλλαγή Κάνε μια πράξη που υποστηρίζει το ταξίδι υγείας κάποιου άλλου, ή κλείσε ένα ραντεβού προληπτικής υγείας που αναβάλλεις.

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις