Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Επιλεγμένα

Ευγνωμοσύνη: μπορεί μια απλή πρακτική να αλλάξει τον εγκέφαλο; Τι αποκαλύπτει μία από τις μεγαλύτερες διεθνείς μελέτες.

Πηγή: Dr Draster - Substack Φωτο: Dreams time Για χιλιάδες χρόνια, η ευγνωμοσύνη είναι υφασμένη στις θρησκευτικές παραδόσεις, τη φιλοσοφία, τις πρακτικές διαλογισμού και τη ψυχολογία. Σχεδόν κάθε πολιτισμός έχει ενθαρρύνει τους ανθρώπους να αναγνωρίζουν σκόπιμα το καλό στη ζωή τους, υποδηλώνοντας ότι αυτή η απλή νοητική άσκηση έχει βαθιά επίδραση στη συναισθηματική ευημερία. Η σύγχρονη νευροεπιστήμη προσπαθεί όλο και περισσότερο να κατανοήσει γιατί η ευγνωμοσύνη φαίνεται να βελτιώνει τη διάθεση, την ανθεκτικότητα και τις κοινωνικές σχέσεις. Μια εξαιρετική διεθνής μελέτη στην οποία συμμετείχαν πάνω από 10.000 συμμετέχοντες από 34 χώρες παρέχει μία από τις πιο ολοκληρωμένες εξετάσεις των παρεμβάσεων ευγνωμοσύνης που έχουν διεξαχθεί ποτέ. Αντί να μελετήσουν την ευγνωμοσύνη εντός ενός μόνο πολιτισμού, οι ερευνητές ήθελαν να διαπιστώσουν αν οι σύντομες ασκήσεις ευγνωμοσύνης λειτουργούν πραγματικά σε διαφορετικούς πληθυσμούς και αν οι πολιτισμικές διαφορές επηρεάζουν την αποτελεσματικότητά τ...

2η Παρουσίαση βιβλίου στο Κέντρο Τέχνης και Λόγου Αγίας Βαρβάρας

Στον δροσερό κήπο του Κέντρου Τέχνης και Πολιτισμού Αγίας Βαρβάρας, ο δήμαρχος της πόλης, Λάμπρος Μίχος, μαζί με τους συνεργάτες του, διοργάνωσαν μία εξαιρετική βραδιά για να παρουσιάσουμε το βιβλίο μου "Εγώ θα ζήσω". 

Η κυρία Αργυρώ Χατζηπαναγιώτου, εκπαιδευτικός με ΜΑ Λογοτεχνίας του UNED Μαδρίτης, με τίμησε με την λογοτεχνική της αξιολόγηση και αναφέρθηκε στο ιστορικό πλαίσιο του βιβλίου, ενώ η κυρία Δώρα Κόλλια, υπεύθυνη της βιβλιοθήκης του δήμου, διάβασε αποσπάσματα.

Με συγκίνησε ιδιαίτερα το ενδιαφέρον του κοινού και τα ζεστά τους σχόλια. Ειλικρινά, ήταν μεγάλη η χαρά μου κι ευχαριστώ τον κάθε ένα που παρευρέθηκε, μέσα από την καρδιά μου!

Επιπλέον, την εκδήλωση αγκάλιασε μία όμορφη έκπληξη, όταν η αυλή γέμισε με τους ήχους του βιολιού, του ακορντεόν, του μαντολίνου, της κιθάρας και της φυασαρμόνικας, από την ορχήστρα του δημοτικού ωδείου.

Νιώθω ευγνωμοσύνη γι' αυτά τα δώρα κι ελπίζω, οι άνθρωποι με τους οποίους συναντηθήκαμε, να έφυγαν με κέρδος στην καρδιά, όπως γώ στη δική μου! 














Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις