Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Επιλεγμένα

Ευγνωμοσύνη: μπορεί μια απλή πρακτική να αλλάξει τον εγκέφαλο; Τι αποκαλύπτει μία από τις μεγαλύτερες διεθνείς μελέτες.

Πηγή: Dr Draster - Substack Φωτο: Dreams time Για χιλιάδες χρόνια, η ευγνωμοσύνη είναι υφασμένη στις θρησκευτικές παραδόσεις, τη φιλοσοφία, τις πρακτικές διαλογισμού και τη ψυχολογία. Σχεδόν κάθε πολιτισμός έχει ενθαρρύνει τους ανθρώπους να αναγνωρίζουν σκόπιμα το καλό στη ζωή τους, υποδηλώνοντας ότι αυτή η απλή νοητική άσκηση έχει βαθιά επίδραση στη συναισθηματική ευημερία. Η σύγχρονη νευροεπιστήμη προσπαθεί όλο και περισσότερο να κατανοήσει γιατί η ευγνωμοσύνη φαίνεται να βελτιώνει τη διάθεση, την ανθεκτικότητα και τις κοινωνικές σχέσεις. Μια εξαιρετική διεθνής μελέτη στην οποία συμμετείχαν πάνω από 10.000 συμμετέχοντες από 34 χώρες παρέχει μία από τις πιο ολοκληρωμένες εξετάσεις των παρεμβάσεων ευγνωμοσύνης που έχουν διεξαχθεί ποτέ. Αντί να μελετήσουν την ευγνωμοσύνη εντός ενός μόνο πολιτισμού, οι ερευνητές ήθελαν να διαπιστώσουν αν οι σύντομες ασκήσεις ευγνωμοσύνης λειτουργούν πραγματικά σε διαφορετικούς πληθυσμούς και αν οι πολιτισμικές διαφορές επηρεάζουν την αποτελεσματικότητά τ...

28 Δεκεμβρίου 1943

28/12/43. Οι Σοβιετικοί, απελευθερώνουν το Κίεβο από τους Γερμανούς. Η ηρωίδα του βιβλίου «Εγώ θα ζήσω», Ντίνα Πρανίτσεβα, υπαρκτό πρόσωπο της εποχής, που επιβίωσε από τις θηριωδίες των ναζί έναντι των εβραίων, αφηγείται: «Στις 28 Δεκεμβρίου 1943 ο Αφανασίεβ μας φέρνει θριαμβευτικά τα καλά νέα, λέγοντας: «Παιδιά, ήρθε η ώρα να αλλάξουμε τις σημαίες!». Ξεσπάμε σε γέλια και κλάματα μαζί. Αγκαλιαζόμαστε, φωνάζουμε, χοροπηδάμε. Επιτέλους, μετά από 778 μέρες, οι Σοβιετικοί έχουν απελευθερώσει το Κίεβο κι έχει οριστικοποιηθεί η Σοβιετική κυριαρχία στην πόλη. Ο Αφανασίεβ συνεχίζει με λεπτομέρειες να μας περιγράφει πως έγιναν πολλές οδομαχίες. Κτίρια όπως σχολεία, πανεπιστήμια, αποθήκες, πολυτελείς κατοικίες πίσω από τον καθεδρικό ναό της Αγίας Σοφίας ανατινάχτηκαν. Οι κύριες μονάδες του στρατού μας μπήκαν στην πόλη από την Κουρενιόβκα. Οι δρόμοι είχαν μπλοκαριστεί από τις γέφυρες που είχαν καταστραφεί κι έτσι τανκς, πυροβολικό, Αμερικανικά φορτηγά Στιουντμπέηκερ, που κανείς μας δεν είχε ξανακούσει, μπήκαν από την οδό Μπελέτσκαγια. Το πεζικό πέρασε μέσα από τα χαλάσματα, ξυπόλητο και διαλυμένο, όπως όταν ξεκίνησε ο πόλεμος».

https://www.pigi.gr/product/istoriko-ego-tha-ziso/





Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις