Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Επιλεγμένα

Ευγνωμοσύνη: μπορεί μια απλή πρακτική να αλλάξει τον εγκέφαλο; Τι αποκαλύπτει μία από τις μεγαλύτερες διεθνείς μελέτες.

Πηγή: Dr Draster - Substack Φωτο: Dreams time Για χιλιάδες χρόνια, η ευγνωμοσύνη είναι υφασμένη στις θρησκευτικές παραδόσεις, τη φιλοσοφία, τις πρακτικές διαλογισμού και τη ψυχολογία. Σχεδόν κάθε πολιτισμός έχει ενθαρρύνει τους ανθρώπους να αναγνωρίζουν σκόπιμα το καλό στη ζωή τους, υποδηλώνοντας ότι αυτή η απλή νοητική άσκηση έχει βαθιά επίδραση στη συναισθηματική ευημερία. Η σύγχρονη νευροεπιστήμη προσπαθεί όλο και περισσότερο να κατανοήσει γιατί η ευγνωμοσύνη φαίνεται να βελτιώνει τη διάθεση, την ανθεκτικότητα και τις κοινωνικές σχέσεις. Μια εξαιρετική διεθνής μελέτη στην οποία συμμετείχαν πάνω από 10.000 συμμετέχοντες από 34 χώρες παρέχει μία από τις πιο ολοκληρωμένες εξετάσεις των παρεμβάσεων ευγνωμοσύνης που έχουν διεξαχθεί ποτέ. Αντί να μελετήσουν την ευγνωμοσύνη εντός ενός μόνο πολιτισμού, οι ερευνητές ήθελαν να διαπιστώσουν αν οι σύντομες ασκήσεις ευγνωμοσύνης λειτουργούν πραγματικά σε διαφορετικούς πληθυσμούς και αν οι πολιτισμικές διαφορές επηρεάζουν την αποτελεσματικότητά τ...

50η Έκθεση Ζαππείου

Συνεχίζοντας την πορεία μου στο χώρο του βιβλίου, έχω τη χαρά να με υποδέχονται σε μία νέα συγγραφική και πολύ ζεστή οικογένεια. Αυτή των  Εκδόσεων Νίκας. Σύντομα θα κυκλοφορήσει  από τις Εκδόσεις Νίκας, μία νουβέλα μυστηρίου, που γράφτηκε μαζί με τους συμμαθητές μου Κωσταντίνα Γκίκα και Γιώργο Κασσιούρη, σαν άσκηση στα μαθήματα δημιουργικής γραφής της Στεύης Τσούτση. Ο τίτλος αυτής: "Ο μάγος της Βαλμπόρια". Πρώτη εμφάνισή του, στην 50η Έκθεση Ζαππείου. Σας περιμένουμε!



We can build our world on #bookicious_minds

Γράφοντας και διαβάζοντας βιβλία, κάνουμε τον κόσμο μας καλύτερο.
Η ελπίδα μας για ένα ωραιότερο μέλλον, χωρίς διακρίσεις, βία και
προκαταλήψεις είναι αυτά τα "bookicious minds" που άφησαν τις λέξεις να
ακουμπήσουν την καρδιά και να ανοίξουν το μυαλό τους.
ΣτηρίΖουμε τη φιλαναγνωσία.
Επενδύουμε στα παιδιά.
ΔιαβάΖουμε βιβλία.

Ονειρευόμαστε, ταξιδεύουμε, αλλάΖουμε.
Γινόμαστε κι εμείς ένα από τα #Bookicious_minds! 


Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις